ビリーズブートキャンプ DVDのセットを一応説明しておくと、 ７日間集中プログラムってやつで １日２日目用の基本プログラム（５５分） ３日４日目用の応用プログラム（５５分） ５日６日目用の腹筋プログラム（３６分） ７日目用の最終プログラム（３１分）…